Google'da Ara Sağlıklı Yaşam İçin Spor Şart

FaceBook ta paylaş

Sağlıklı Yaşam İçin Spor ŞartSağlıklı yaşam tüm insan bireyleri tarafından istenilen ve insanın hayatındaki en önemli faktörlerden biri olan sağlıktır.

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme,uyuşturucu maddeler kullanmama,sigara içmeme gibi sağlık şartları yanında önemli olan diğer bir şart ise spor’dur.insan yaşamını sağlıklı sürdürebilmesi için spor yapmalıdır.

Neden spor şart diyorsunuz diye sorduğunuzu duydum sanki hemen bakalım neden spor şart.

  1. Spor insanı Dinç Tutar.
  2. Spor insan vücudundaki sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayarak insanı formda tutar.
  3. Spor insanın kilo alması veya kilo vermesini sağlamaz tam tersine insanı formda tutar.
  4. Spor yapan kişi’nin kalbi her zaman düzenli kan pompalar ve insana genç bir yaşam sağlar.
  5. Spor insanın geç hayata veda etmesini sağlar.

Bunlar bazı nedenleri.Peki bu kadar yararı varken hala spor neden şart diye soramayız.spor şart dedik ancak her dakika her saat spor ile uğraşmanız gerekmez spor yapmak için doktor önerilerinden olan bir kaçını size aşağıda maddeler halinde sunayım.

  1. Sabah kahvaltıdan önce saat: 06.00 gibi güzel bir parkta ağaçların bol olduğu temiz havanın bulunduğu bir alanda 30 dakika gibi bir süre koşu yapmalı veya yürümeliyiz.
  2. Akşam yemeklerinden sonra yan gelip oturmamalı yediğimiz sindirdiğimiz maddeleri vücutta dağıtmak eritmek için akşam yemeğinden yarım saat sonra güzel bir yürüyüş yapılmalıdır.

Bunlar hergün düzenli bir biçimde yapıldığı taktirde insan yaşamı uzar ve sağlıklı bir yaşam içinde ömrünü geçirmesini sağlar.

FaceBook ta paylaş

Bunlarıda Okumanızı Tavsiye Ederiz


Konu hakkında iyi - kötü, soru - görüşlerinizi belirterek bizi memnun etmiş olursunuz. En azından bir teşekkür etmeniz bir şey kaybettirmez sizlere. Lütfen yorum yazın :)

“Sağlıklı Yaşam İçin Spor Şart”   Konusu İçin Yapılmış 2 Yorum Var

Bu Yazıya Sizde Yorum Yapabilirsiniz ( Yorumda argo kelime kullananların yazmış oldukları mesaj silinecektir. )

Yazan Rıfat Oruç. Tarih: 19.08.10 #1

Akşam yemeği yani ramazan ayında olduğumuzdan dolayı ‘iftar’ dan sonra teravih namazına gitmeninde faydası dokunabilir :)

Yazan EqsheLans. Tarih: 19.08.10 #2

onun faydası tartışılmaz zati :)

Sizde Yorum Ekleyin

Yorum yazarken dikkat ediniz;
  1. Konuda kırık link yada kaldırılmasını istediğini bir içerik varsa uygun bir üslupla bildirin.
  2. Web sitenizin reklamını yapmak için saçma sapan, konuyla alakası olmayan yorumlar atmayın.
  3. Bunlara uyacak şekilde yorum yazarsanız teşekkürü borç biliriz =)








RSS Aboneliği